如何提高自信消除自卑？
1、调整自我认识：自卑的人总是错误的认识自己，或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的，在别人过低的评价下，对自己没有了信心，鉴于这种情况，自己要不断的暗示自己，不要太在乎他人的评价，要对自己有一个全面的合理的评价，接受自身的不足条件，客观的去接受。
2、改变形象：自卑的人想提高自己的信心，就要从言谈举止上都加以改变，改变以前说话声音小，不敢说话，走路低头的习惯，让自己穿的时尚一点，多练习说话，大声说话，抬起头走路。
3、用长比短：自卑的人总是不会比较，总是和比自己优秀的人比较，结果越比较越自卑，还有拿自己的短处和别人的长处比较，更自卑，想提高自信，就拿自己的长处和别人的短处比较，学会自我安慰，这样就会消除自卑心理了。
4、降低目标：自卑的人就不要对自己提出过高的要求，要制定出是适合自己能力的目标，不要提大目标，目标越小越好，越具体越好，实现一个个小目标，在实现的过程中，就会逐渐变得自信起来了。
5、扬长避短：每个人都有自己的长处和短处，关键就是能不能发现知道自己的优势是什么，一个自卑的人学会的就是要发现自己的优势，比如自己会唱歌，写字好，口才好，体育好等等，都是优势，多参加一些能够展示自己优势的活动，多享受成功的喜悦，这样就会变得自信了。
6、学会遗忘：人要学会遗忘，尤其是那些不开心的事情，失败的事情，不要放在心里，影响自己的情绪和信心，要努力走出失败的阴影，或者学会总结分析失败，让下一次变得成功。
扩展资料：
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。
孩子没有自信该如何引导？
1.用适当的方式沟通：家庭教育中，家长总是以命令的方式育儿，这就导致了孩子做事总怕犯错，畏手畏脚。如果孩子犯错，一定要用温和的语气分析为什么犯错，用良好的方式沟通。
2.多鼓励孩子：可以用言语上的表扬来激励孩子。表扬要具体，不要空洞夸大。要在孩子做的好的事情上进行具体鼓励，这样可以带给孩子自信，但是空洞的夸大会让孩子产生自大。
3.尊重并认可孩子：孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定孩子的眼光。当孩子独立做事情的时候不要急于否定，一定要认可孩子的才干和能力。
4.心理治疗：一些口吃、五官不正、身体残疾的孩子在生活中会受到其他孩子的嘲笑，导致自卑、不自信，陷入痛苦之中。对于这些孩子除了身体的治疗更应进行心理治疗。通过行为训练、特殊教育等方式慢慢走出自卑，树立自信心。
男人怎么提高自信变得成熟
首先，要克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念我能行，只要努力，方法得当，什么事都可以办到；其次，每天保持甜美的笑容，没有信心的人，眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，眼睛总是闪闪发亮满面春风；笑是快乐的表现，笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会微笑，就会提高自信心；最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现；做事之前深思熟虑，想想事情的利与弊，多为别人着想，就会逐渐成熟。
怎么能提高孩子的自信
提高孩子的自信可以增加多方面的技能，增加实践机会，成功时给予表扬失败时给予鼓励。自信心指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才会相信你。
怎么提高自信
面对这种情况，如果是在工作中与人有争议又想保持自己的观点，唯一做的是加深你对工作的认识与理解，有了坚定的信念才有叫他人百口莫辩的本事，死的也能说成活的。生活中，也应加强对事物的认知，做决定时思前想后，考虑利弊，往往受别人影响也就在于当时你考虑不周全，听别人的好像满有道理，但当你把别人的想法也事先考虑到，就有了牢牢的把握，哪怕这把握还有待商量也可在适当情况下与他人讨论，不至于盲从。另外，从仪表上注意包装自己也可增加自己的自信心，面对镜子练习演讲可提高自己的魅力，零零总总这些网上介绍很多。
内向的人该怎么提高自信呀
1、明确自己的人生目标，坚持每天都进步一点点。当制定人生的目标的时候，应当结合实际，制定切实可行的目标，然后把目标分成若干个阶段，通过努力逐个实现各阶段的目标。
2、争取每一次小小的成功，虽然渺小，但那毕竟记载着自己曾经奋斗的过程。相信每一次的成功都使自己离最终的目标前进了一步，这样想的时候，自己才会更加努力，更有信心地做好每一件事情。
3、进行自我暗示，暗示自己不比任何人差。在生活中应当不断的追求进步，不断的超越自己，相信万丈高楼平地起的道理，相信自己的奋斗终将收获胜利的果实。
4、保持正常的人际关系，多交一些志同道合的朋友。在困难面前，朋友会给自己极大的鼓励，从而克服重重困难，获得事业上的成功。以诚相待，与朋友、同事保持正常和谐的人际关系，在工作和生活中，应当处事乐观，态度积极，乐于承担责任。
怎么提高一个人的自信心，说话表达能力？
- 怎么提高一个人的自信心，说话表达能力？
- 要培养自信心。
怎么样提高孩子自信心？
- 鼓励孩子，无论事情都自力更生
怎么样提高自信心？？？
- 自信心的提高主要靠自己！找出自己的优点，发挥自己的长处。找到优势却由于信心不足而望而却步的情况存在吗？如果存在，强迫自己在适当机会去做，不要考虑别人的想法，只要自己认为是对的，辅常滇端鄄得殿全东户跨出一步之后，你会突然发现，原来突破自己的心理障碍非常简单，只要胆大心细、认真、执着……
我是女的28岁 各方面都没自信，怎么样提高我的自信心呢？
- 有男朋友了没
自信心缺乏，该怎么提高自信
- 自信是通过成功的经验而来的，想提高自信，最主要的是要勇敢去尝试，一旦成功做甫叮颠顾郯该奠双订晶好了一件是，那种心情很开心的，自信就由此累积…，
怎么提高自信心，自信是什么
- 保持乐观的心态 做好自己
