维生素d2和d3区别和作用(成人缺乏维生素d怎么补充最好)

维生素D2和D3什么区别?

维生素D2和D3在对人体的作用是相同的,区别就是D3可以由人体自身皮肤上含的一种胆固醇,在经过阳光照射后所产生的,还有些海产类鱼肝中经过提炼的鱼肝油的维生素D3含量也很丰富。而维生素D2主要来源于紫外线照射中的麦角固醇产生的,但是在自然界的存量也很少。多晒阳光是可以促进维生素D的转化的。

成人补充维生素d的最佳方法?

要想补充维生素D主要通过晒太阳和吃东西。晒太阳能保证人体内维生素D的合成,能够明显改善维生素D缺乏引起的缺钙。

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  • 别吃

羟基维生素D,D2+D3是51.9这个正常吗?宝宝5个月~

  • – 宝宝1岁5个月 检测微量元素 25 羟基维生素d2&l笭埂蒂忌郦涣垫惟叮隶t;2.5,25 羟基维生素d3 58,25 羟基维生素D d2+d3 58, 希望提供的帮助: 请问维生素d2小于2.5正常吗

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  • : 维生素D是一种脂溶性维生素,也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体,它与阳光有密切关系,

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