虾米和虾皮，哪种营养价值高些？
虾米和虾皮相比自然是虾皮含钙更高些，不过虾米的营养比虾皮更加丰富.
虾皮主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39.3克蛋白质。
虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋，是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。
虾米是著名的海味品，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类4.6克，钙577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还有多种维生素等。
因此这两者营养都很丰富，只是各种营养元素的含量各不相同，没有高低之分
虾米和虾皮有什么区别
虾米和虾皮相比，虾皮含钙更高，虾米的营养比虾皮更加丰富。
虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39、3克蛋白质。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。
请问虾皮虾米虾仁有什么区别谢谢
虾皮是主要是毛虾加工制成。毛虾产量大群体集中捕上来往往都是清一色的毛虾。一般都就地晒干加工成虾皮因虾小，肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮。
虾米是中小型虾类的干制食品。经煮熟晒干或烘干后再去壳而成。
虾仁是选用活虾为原料，用清水洗净虾体去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口易于消化老幼皆宜。
