泰拳训练有多残酷?
泰拳的练习是很刻苦的,强度也是很大的,主要运用人体的双拳,双腿,双肘,双膝这四肢八体作为武器进行攻击,号称八条腿的运动,由此可见特别注重腿的训练,而且在泰国练习泰拳都是比较穷苦的孩子,在很小的时候就要进行练习,经常要借助各种辅助器具来磨炼自己身体强度和硬度,我就试过用木棍在胫骨上来回滚动,特别疼,还是很残酷的,当然训练残酷,攻击力也是强大的,残酷的。
泰拳的学费多少?
通常来说,泰拳培训的费用在每节课50-200元之间,而一个完整的培训课程可能需要数十节课,因此总体费用可能在数千元至数万元之间。总的来说,泰拳培训班的费用因各种因素而异,但通常在每节课50-200元之间。
泰拳基本教学
1、拳法。
右直拳:右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快。
左钩拳:猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。
2、腿法。
扫踢技:抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。
蹬踢技:提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。
3、肘法。
泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。宁用肘膝勿用拳,方法为抬起左臂屈肘与肩平,左脚以脚前掌为支点脚跟外展,身体向右拧,右脚跟内旋,左肘呈弧线向前横击,力达肘尖。
凶狠凌厉的泰拳腿法教学-冲膝动作要领图解
第一、 通常,通过冲膝进攻对手的胸部和腹部,给于对手巨大的打击。
第二、 练习时,以左膝盖为例子,用右腿起跳,左膝离开地面,用左膝盖自下而上提起攻击。
第三、 冲膝动作时,可以配合手部的肘击。这样可以上下兼顾,同时攻击。但是要注意身体平衡。
第四、 一旦对手失去平衡,就可以迅速靠近,用冲膝进攻敌人侧腹部。
第五、 练习时,主要练习身体协调和腿部力量。使用时,用灵活变通,不要被对手拆招。
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