想到Keep，就想到了这个品牌的slg-“自律给我自由”，这个3年做了1.4个多亿用户量的品牌。借助小米雷军老师的一句话“站在风口上，猪都能飞”，80末，90后用户的崛起，人们逐渐有了健身意识，Keep不仅抓住了这把年轻的群体，且给用户提供健身教学，跑步，骑行，饮食指导等多种专业内容服务。
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-新广告片欣赏-
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-广告片解析-
keep的今年新广告片很短，一共1分30秒，延续了一贯广告片拍摄的时常，主题是“怕就对了”。
这个广告，每15s，都讲述了一个人“怕”的故事，配上紧凑的音乐，却让人看着热血沸腾，这个广告借用真实的故事，还原了一个人内心蜕变的过程，我们人生何尝没有怕过，怕打针，怕演讲，怕做手术，怕自己没钱，还怕自己996……
广告片以“怕”的形式折射出我们应该把“怕”转化为行动的动力，去挑战每一次的“怕”，迎来的将是自律的人生。
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-人生的第一次害怕-
记得我曾经在12岁的时候，还是一个非常腼腆的孩子，上学的期间，从来都是独来独往，不愿意和同桌交流，下课不和同学一起玩耍，就连写作业，也从来都是自己，不会的时候，都不愿意去问。
出来上班之后，慢慢的发现，社交离不来讲话，不爱讲话成了我职场的一大障碍，为了克服这个障碍，那段无人知道的日子，下班之后，每天清晨，只要有时间都会对着镜子练习演讲，六日有空便会参加一些社交活动，主动的和同行进行交流。
曾经考试读过的书籍，历历在目。
后因个人的努力考上了中国传媒大学的播音主持专业。逐渐的喜欢上了交流，喜欢上了讲话，喜欢上了这个业余爱好，我刻意练习，相信1万小时理论，后来这个业余爱好让我发展成了自己的专业，拿到了广电的主持人上岗资格证和普通话一级甲等证书，也考了记者证，也在职场给我很大的帮助，让我有了更丰富的人脉。
人生何尝没“怕”过，面对每一次的害怕，勇敢挑战，或许才能得到自己想要的。
与筷子兄弟肖央，延参法师同台
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-一个什么都不怕的人会是什么样-
记得父母那一辈，有句话是这样说的：“出生牛犊不怕虎”，为什么，因为什么都不知道，代表着当时的年少无知。试想下，成熟你，如果在职场，社会，什么都不怕，那是个什么样的人？对不起，我实在想不到。
因为不管是谁？任何时刻，都有“怕”的时刻，“怕”是给我们挑战的勇气，每一次的成长，每一次的超越，就keep的广告一样。“我也怕”
骑行比赛，我怕，因为对手的超越。
健身减肥，我怕，因为旁人的质疑。
视障跑者，我怕，因为未知的前路。
真空跳水，我怕，因为高空的恐惧。
职场新人，我怕，因为我什么都不会。
职场老人，我怕，因为我怕随时被淘汰。
好比广告当中所说的，因为我要寻找下一个“害怕”。而我们之所以在社会上成长太慢，是因为人的懒惰，不自律，温水煮青蛙，还好吧，算了吧，我怕改变。不是因为我们被“怕”给困住了，而是我们变的不再自律了，没有人约束我们了。
成长或许就是在不断的挑战“怕”，不断的寻找下一个“害怕”，敢而去做自己想做而做不到能挑战的事，才是成长。挑战成功了，眼界会变高，视野会变宽广，也会让自己变的更加自由和自律。挑战失败了，自己得到了经验。为下一次成功做准备。
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-从当下开始自律改变人生-
曾经在某书上看过，也是今日头条张一鸣老师所说，成功者多有一种”延迟满足”的能力.也就说每个人都喜欢呆在舒适区，去享受某种身体或者心理的舒适状态，而不愿意去接受挑战。而那些成功者可以为了实现未来的满足，比如：瘦身后的自信，完成某项任务的荣耀，保持身体健康的快乐，而在当下去做一些令自己不舒服的事情，比如，辛苦健身，努力工作，健康饮食等。
因为怕后来更严重的“后果”，所以现在我不得不“怕”，不自律时，事事不如意。自律时，哪怕不如意也能有条不紊解决一切苦恼。
一定要记得，别让不自律，最终摧毁了自己的人生。
你总是不自律，却什么都想要。你总是想着嫁个百万富翁，确不提高自己的圈子人脉。你总是不想996，却不能在工作时间准时完成工作。一天8个小时，真的是忙的不可开胶吗？你刷到抖音看到别人的好身材，总是羡慕明天我要减肥，结果第二天还是不动，做不完的计划，却没有一次坚持执行行动下去，这是大部分年轻人现状。
写到最后：
“哪有什么天天如此，只有我们天天坚持，自律给我自由。”我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。一个自由的人，靠势必的决心认真的去用心成长努力，愿你同样能够自律的生活，也能够奔赴你的梦想。比你优秀的人，还在努力，你怕吗？我怕，但我怕我不在怕了。
-END-
独立思考时间：
1.是谁影响了你，让你变的自律的？
2.你是否和我一样，制定了很多计划没有执行过？
3.你是不是为了瘦身，宁愿吃代餐粉，都不愿意运动？
4.未来有想过自己想要什么？不想要什么吗？
有什么想说的，就写在下面吧，
我是你的好朋友智远。
每一个渺小都值得被记录
不积跬步 无以至千里
一起成长，成为自律的人。
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