我有光芒，此生不灭
苏小旗 · 颠倒众生工作室
7月4日，我的心理咨询师老李为我的读者做了一次讲座，本来讲座想分成两个部分，即一部分是老李的讲座，另一部分是老李回答读者问题。但因为时间关系，这次讲座只完成了回答读者问题这部分。
我根据大家提出的问题，精选了八个请老李回答，基本都是老李现场解答，后来我妹妹把所有语音整理成文字，在这里感谢老李和她的付出。
另外，我征求了老李的意见，他同意把没有来得及讲的内容，以文字的方式放在我的公众号上，希望能对大家有所帮助。
在这里我需要重申的是：心理咨询师不会为来访者解决任何问题，做任何决定，他们只会引导来访者，认知自己的内心，整理出一条道路，当你走通这条最难的自我认知之路之后，所有问题的解决方法，便都出现了。
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问题4我老公出过轨，我发现后心里很煎熬，到现在已经一年了。老公表示要回归家庭，我也很想再给他一次回归家庭的机会，但我发现其实并没有那么容易，因为信任感一旦坍塌，重新建立非常困难，有时候想毕竟我们有感情，我也舍不得离婚，就想重新给他一个机会，以后好好过；但有时又很恨他，想到他跟别人在一起就心如刀绞，这一年我内心非常煎熬，跟他反复分合，我做不到彻底放弃，也做不到放过自己。我究竟应该怎么走出这个内心的困境，又该如何选择呢？
老李答
这是我在网上找到的数据，就是关于出轨之后发现对方出轨之后，大家的反应。我们能看到有超过百分之四十的人选择离婚，有百分之二十多的人选择装作不知道，然后有百分之二十的人选择了与对方和平谈判。
这个问题呢没有标准答案，我一般主张，就是我们可以在心平气和、非常冷静的时候，把外界的东西放下，先去思考我还爱那个男人吗，我们还能不能继续这段婚姻，先去思考这个。
思考完第一个问题之后呢，如果答案是肯定的，那我们再来思考第二个问题，对方还爱自己吗，还愿意在这个家庭停留吗，如果愿意，他愿意付出什么样的代价。这一部分是需要跟对方去沟通的，如果这两个问题都能得出比较乐观的答案，那好，我建议你去找一个婚姻咨询师，两个人一起去。
我不是在给心理咨询这个行业做宣传。因为，出轨对于婚姻的伤害太大了，出轨后面的原因也会非常复杂，不仅仅只是男人没有管好下半身这么简单。这里面可能隐藏着很多很多的线索，很多很多的危机。如果双方都愿意正面去面对，积极去建设，找个婚姻咨询师是最好的办法，因为在他出轨之前，其实你们的婚姻就已经有问题了。把问题解决了，两个人也是有可能尽弃前嫌，重新对婚姻生活进行规划和经营的，甚至婚姻关系还可能比出轨之前的状态还好。
是不是找了婚姻咨询师，婚姻一定就能够挽留呢？很多机构包括很多婚姻咨询师都会给一个比较高的数据，但我非常负责任的告诉大家，我的很多老师、很多同行，临床的数据是，一方出轨后，大家做了婚姻咨询之后，选择了把婚姻继续的，不超过一半。
我自己也倾向于这个数据，来做婚姻咨询，我们当然会更倾向于劝和不劝分，但是也要基于双方都还认为彼此身上有值得珍惜、欣赏和留恋的地方，如果待在一起，比分开还在痛苦一百倍，那为什么我们不负责任地去做个了断呢？
什么是负责任的了断，简单地说就是离婚也要离得干干净净，不仅在经济上面没有瓜葛，在抚养孩子方面没有什么异议，更多地是双方愿意在这个过程中去整理、看到和安抚自己在这段婚姻当中的痛苦和失望，对自己的认知更加地通透，学会在婚姻中为自己的情绪和期待负责，明白婚姻中双方的责任，然后夫妻之间需要什么界限，如何健康有效地沟通，等等等等。
在做好这些之后，才可以安安心心，尽量地少带着怨气分开，日后我们想起这个人，内心可能仍然会有一点难过，但是那不重要了。我不恨你我不爱你，我们就是孩子的爸爸妈妈，有这样的心理状态，我们才可能以一种更全新的面貌去迎接新的一段感情，重新进入一段更适合我们的婚姻。
我们都希望能够执子之手，与子偕老，这是我们在婚姻的时候，所有人都会有的愿望，但愿望毕竟是愿望，牵错了手怎么办？毕竟，牵错手的概率还是有的。毕竟，在岁月长河当中，婚姻中的双方，都是在成长和变化的，需求也在变化。学会怎么分手，也是一个非常非常重要的课题。
当然这个选择很难做，里面会涉及到很多很多的纠缠和牵扯，远远没有我说的这么简单，但作为一个心理咨询师，见证过很多人的悲欢离合之后，我会有个建议，就是长痛不如短痛。
当然我这个建议具有一定的倾向性，这对于一个咨询师来说很不应该。这里面有我自己的个人色彩在里面，真正的答案，时间会告诉我们，时间到了的时候，我相信每个人都会有个决断，但没有人可以在痛苦中一直到老。
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我是北漂，有13年了，跟老公结婚7年，女儿5岁，我们在北京无车无房，我有独立抚养女儿的能力。
在我们的婚姻生活里，没有小三出轨，没有家暴赌博，有的只是我对婚姻里的他的失望。他不求上进，安于现状，我跟他沟通过很多次，都没有效果，并且矛盾面积越来越大，现在我很困惑和犹豫，我看不到未来的希望，觉得现在安于现状、疲于奔命的生活不是自己想要的，我想离婚，打算带孩子到二线能落户、能上学的小城生活，我提出离婚后他暴跳如雷，各种辱骂，指责我作、闹、毁了这个家、让孩子成为单亲、恨我一辈子…他越这样我越觉得我们回不去了，这样的婚姻生活对我来说就是折磨，一方面想冲破现在的生活牢笼，开始新的生活，一方面又不知道该怎样迈出这一步。离婚？或不离婚，继续消耗煎熬？我究竟该怎么做？
老李答
问题五跟问题一（即《情感问答：女人离婚后，如何弥补对孩子的愧疚》中的第一个问题，点击标题即可阅读）比较像，就是没有出轨，但是关系很差，而且这个男人好像不能给我们未来，这个时候女人会非常非常痛苦，而且要提出离婚，好像还没有借口，他没出轨呀，你们婚姻没有什么大问题啊，会特别抓狂。
因为已经有了第一个问题和第四个问题，第五个问题我可以回答得简单一些，我的标准仍然是你还爱这个男人吗，或者说当时，以前让你跟他一起进入婚姻生活的动力是什么，让你嫁给他的理由，还在吗？
我参加过很多以女性为主的团体小组，目前有种局面非常的普遍，就是女性普遍越来越强大，对自己想要什么样的生活也越来越明确，无论是思想、经济、情感都很独立，但是我们的男性呢，还一直是个孩子气，尤其是在经营家庭方面，意识欠缺，观点偏执，一直都不合格。
你愿意给更多的时间让他去成长和觉醒吗？这取决于你有多爱他。我们能看到，爱情在婚姻里面，其实占据的一个非常重要的位置，它让我们婚姻遇到波折，遇到挫败的时候，提供力量，让我们仍然愿意坚持下去。
没有人能帮你下这个决定，答案仍在自己身上。你强调的，是自己想要过自己想过的生活，如果，这个愿望是如此的迫切，我们只需要思考，在现在的婚姻当中，你有可能实现吗，这样就可以了。
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李老师你好，我想通过离婚来挽回老公。
我老公在我怀二胎期间七个月时出轨，那段时间他对我特别好，我还以为是因为我我怀孕，直到我接到女方老公的电话，才知道老公出轨了。我根本不相信，因为他是那种不善言辞的人，从没想过他会出轨。后来经过调查，知道他确实出轨了，一次次的发现蛛丝马迹，一次次的原谅，可能纵容了他。我的情绪也变得特别差，隔断时间就和他闹一次，结果反而促进了他们的发展，他们一直没断。
可笑的是，他从来不承认他出轨，他也不同意离婚，说爱我，离了婚也不会和那个女的结婚。他按时上下班，对我如初，甚至比以前还好，有亲吻，有性生活，比以前还多，我真的不知道怎么办，曾经好多次离婚，但一想到女儿要和儿子分开，妹妹少了俩个男人的关心，我就犹豫退缩了。
我知道其实他也怕离婚，只是我想等到我有能力离婚的时候再用这一招，也许离婚了他就会想到我的好，而真正回归了。
现在不离婚，是因为我虽然经济独立，硕士学历，但没有婚前财产，婚前两套房子是他的。婚后我挣得比他多，所有的收入都投到家里了，所以离婚的话，我可能分不到什么。我看起来强势，但只是假强势，家里的钱和大事都是他做主。
他不承认出轨，总说走到这一步是因为我的老是和他闹。我有时也恨自己，他这么伤害我，我为什么离不开，我知道，也许只是因为我习惯性索爱，我非常痛苦，我想请教李老师我怎么做才能让他回家，或者是无视他？
老李答
问题六令我很难过，在我的来访者当中，这种状况也会经常出现，就是对方在自己怀孕的时候出轨，这本身对女方来说是个非常大的打击，然后男人也不提出离婚，断也断不了，一直在里面纠缠，把女方陷在一个左右为难的境地，就像文中所说，非常非常痛苦。
我不赞同用离婚这件事情作为手段去考验对方对自己是否真心或者是否忠贞，都是不可以的。包括用离婚作为一种手段去买更多的房子，我自己也是不赞同的。结婚证虽然只是一张纸，但其实它是一个非常重要的一个契约，非常神圣的契约，不可以随便地作为一个工具。
然后这个问题当中说到，如果离婚自己分不到什么。我自己是学法律的，这种判断有失偏颇，对方是过错方，如果你有证据，在离婚的时候，在财产分配、在子女抚养等各方面女方都是有优势的。所以我想，你还是爱这个人的，或者说你内心是不愿意离婚的，这种情况下，其实我会首先建议你加强自我力量。你完全有能力让自己过得更好，更自在，而不需要把情绪放在他身上。
我不会给你什么更多的建议，或许呢，你更需要去找个咨询师去做一做成长，你自己也说了，你表面很强势，但其实未必是强势，你还说到了你在索取爱，这些信息都显示，你是有觉悟力的，也是愿意改变的，但根源在于可能我们的自我力量感不足。
通过咨询师的陪伴，你能看到自己身上的很多资源很多优势，重新接受一个真实的自己，重新爱上自己。那个时候你无需再需要通过向他索取来获得一个存在感，这个才是解决你目前困境的比较好的一个方法，不然，离不离婚，我们都可能仍然陷在痛苦当中。
· end ·
老李说
“我始终认为，无论遭受到什么样的变故，女人都值得、也有能力让自己过上更幸福的生活。至于是要婚姻还是不要婚姻，我愿意大家都能有主动选择的权力。”
“女人要怎样才能幸福、怎样就一定能幸福，从来就没有一个放之四海皆准的标准。”
“深陷婚姻的不幸，却无法抽身的女性朋友，我更愿意相信你们的坚持或是你们的无奈，肯定有你们不能为人言，也无法轻易被人理解的独特理由。”
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苏小旗 · 颠倒众生工作室
苏小旗，自媒体人，东北女子客居江南
善养猫，善自拍，善买衣服
比年轻时更美丽
精神在云之上，眼睛在泥土之下
心在云与泥土之间
一切皆可用文字表达
愿你好
更愿我自己好
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