文/幸知在线特约作者 木子青婚外情，一场激情的相遇“我这辈子从来没有遇到过这么深的感情，上天垂怜，让我在一度郁闷到想自杀的那一刻，派来一个拯救我的天使，我爱她爱到发狂”。林军痛苦地皱着眉头，坐在我对面的椅子上讲。这是他的第一次到访，说是挣扎了很久之后的决定，想找一个可以倾诉的人。林军是一名高校老师，爱人是他的大学同学，两人结婚14年，有一个12岁的儿子。他说，爱人是一个事业狂，坚持创业到现在，公司年销售额有几千万。她的精力大都扑在工作上，剩下一点也全在儿子身上，而他已经很久没有感受过她的温情了。爱人脾气不好，总对他大吼大叫，一开始他理解她工作压力大，自己一个穷教师也帮不上忙，心里更多的是愧疚。后来随着爱人事业的发展，慢慢地，愧疚变成了厌倦，最后变成被瞧不起的愤怒。就在这时，遇到了一个女人。在他的新书签售会上，她找他签名，还贴心地送给他一个精美的自制小礼物：一枚清雅的木质书签，上面印着他的笔名。慢慢地，他知道了她更多的事情。她是一位单亲妈妈，一个人带着孩子在这个城市打拼，除了上班外，还做着几份兼职。他欣赏她的独立，也喜欢她的温柔。他推荐她做学校出版社的助理，不用坐班，只要完成一些文稿的协助工作就好，这样，她可以不用做那么多兼职，收入也不会减少。女人很感谢他帮助，助理工作也做得很好，甚至超过了专业助教的水平，而他对她的欣赏和迷恋，也与日俱增。终于，在一次酒后的迷离中，那层窗户纸被捅破了，当他知道原来她对他也有一样的感情时，竟然欣喜若狂。那一刻，他什么都不想顾了，哪怕末日来临。他只是尽情的享受这份浓情，仿佛生命中那无数巨大的缺憾，都能够被这份热烈的婚外情填满。
婚外情，一场饮鸩止渴的自我欺骗“我一直以为，我爱她爱得要死，为了和她在一起，我可以放弃一切，哪怕去死”，林军惨笑着说。“直到东窗事发，爱人摔了一地照片，哭着说要去我单位曝光，看到儿子绝望地怒视着我的表情，看着父母跪地恳求妻子原谅的场面。那一刻，我就怂了。”“我突然痛恨自己，做出了这种不齿的行为，我后悔了，我感觉世界都是黑的，比死了还难受的黑暗吞噬着我，我诅咒我自己，为什么要亲手毁掉了原本幸福美满的一切？为什么要让整个家庭陷入了冰冷的绝境。”有多少婚外情，像林军一样，在意念中构筑着它的坚贞不移，却在现实面前不堪一击！一份炽热的婚外情，填补了成年人多年模式化的刻板感情行为形成的空洞，激活了他们长期以来僵化的感情生活。所以，在空虚和麻木被填补、激活的那一刻，每一个陷入婚外情的人，都会有重生般的幸福和愉悦，这种新鲜的痛快感，一下子就让他们上瘾了。于是，他们很容易会把这种他们欲罢不能的“瘾”，当成是爱，并以真爱之名，将自己的出轨行为做了最合理化的解释，并以此来说服自己，说服对方。可是，无论是东窗事发之后的认怂，还是坚定地选择离婚和第三者走在一起，关于这场“爱”的结果仍充满着不确定性，而其中最大的可能仍然是：一场婚外情之后，会有第二场、第三场、甚至第N场的婚外情。可这每一场上瘾般的沦陷，是否真的配被称为是“爱”？说到底，大多数的婚外情，体现的还是成年人的自私和偷懒，就像用醉酒和嗑药暂时逃避生活中的痛苦一样，婚外情中的人，通过出轨来逃避自己婚姻中的痛苦。殊不知，这种自我欺骗的逃避，无异于饮鸩止渴，并最终给自己和他人带来更大的痛苦。婚外情中的人，真正的问题是什么？每一个踏上婚外情的人，都是在对外寻求一种情感补偿，而这种补偿是他们认为，无法或很难在他们正常的情感供给链里被获取的。每个人对于这种补偿的诉求不同，有些人希望被尊重，有些人渴望被关心，有些人只想享受不一样的激情和刺激。像林军，妻子强势霸气，在婚内被轻视，自尊受损，他会向外寻求尊重的补偿，渴望遇到一个能让自己感受到被仰慕、被崇拜的女人。在角色选择方面，也会从和现实相反的特性出发来选择婚外情的对象，他会对柔弱的女人，尤其是生活艰辛的女人额外关切，并难以自制地对这样的女人产生感情。但是，哪怕这种向外补偿有一定的合理性，可仍有很多人忽视婚姻中的一个事实：爱不总是外显的。在两个人相识相爱并走入婚姻，再到一起经营婚姻的全过程中，爱情并不一直都在明处，有时候会藏得很深，甚至藏在争吵和冲突背后。举个例子，早起的妻子做好早餐，看到丈夫还在呼呼大睡，她生气的大吼：你看你，既不早起锻炼，也不按时吃早餐，活该胖成猪。丈夫听后很生气，也大声的吼起来：就知道你看我不顺眼，不想过离婚算了。可实际上，妻子希望丈夫能够关注自己的身体，却用了指责的方式对待他，而丈夫渴望妻子的理解，却用了逃避的方式对待妻子的指责。错位的交流，让两个人都无法真正理解对方心中的期待，于是，在一而再再而三的反复拉锯中，最终得出一个结论：和这个人没有感情，所以转而在婚外情中寻求安慰。很多置身婚外情的人，真正的问题不是婚内感情破裂，而是他们只想通过一条更容易的通道，去排解自己在婚姻中遇到的问题。婚外情中的人，需要思考和面对的问题，从来不是能不能在婚外情中遇到真爱，而是改变自己面对婚姻的心态，以及提升自己处理婚姻内外感情问题的能力。爱是发自内心的流淌，但更是责任婚外情中的人，对感情有着更加震颤的体验，这种体验进一步强化了他们认为遇到了真爱的意念。人本身就是多情的物种，其感情也复杂多变，人类的情感表达，大多会有真情流露的成分。可同时，人的感情也是流动的，处于一直变化的过程中。爱情在每个人身上的状态是不持续的，哪怕同一个人在不同时期，不同条件下，爱的状态以及TA对爱的期待也是不一样。如果每个人都只想时时追求和体验自己认为的爱，只尊重自己内心爱的体验和流淌，那TA的爱，必然会走入错乱和不堪。因为这世上没有一个人，能够永远符合你所有的爱的期待，尤其在婚姻中，那个相对固定的伴侣，不可能总会和你情投意合。你可以选择深度沟通后离开TA，也可以选择体谅TA帮助TA塑造TA，或者还可以选择改变自己。无论以上哪种方法，你都是在尝试踏上爱的节奏，赶上爱的步伐。但如果你选择一边在婚内怨声载道，一边在婚外火树银花，那么，哪怕你坚信在婚外情中感受过瞬间的真情，却仍然很难真正拥有长久充盈的真爱。《礼记》有言：“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣”。感情也一样，如果不能从根本上觉察和处理婚姻中的问题，只是通过向外补偿的方式 ，在婚外情里寻求安慰和满足，无异于本末倒置，缘木求鱼。因为真爱，不仅是感情的自在流淌，更是一种责任。婚外情里也许有瞬间的真情，但真正长久的爱，婚外情它给不起。作者简介：木子青，EAP心理援助师，国家二级人力资源管师。喜欢阅读，喜欢写字，勇敢追梦，坚持每天靠近梦想一点点。个人公众号：青一别苑（muziqingyi）。hi，我是潘幸知。2020年，我们的书香女神全面升级为《认知提升营》。
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一个中年男人的忏悔：婚外情，一场饮鸩止渴的自我欺骗
