缺乏维生素b族的症状，缺乏维生素b会出现哪些不适？
维生素B族，是维持人机正常机能所必须的营养元素之一。它是一个大家族，包括，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
那么，当身体缺乏B族维生素的时候，会出现哪些症状呢？今天，我们就来看看这个问题。
一般维生素B族缺乏时，会出现代谢障碍，食欲不振、肝脏损伤等。比如：
①维生素B1，主要是维持体内正常代谢，抑制胆碱酯酶的活性，促进胃肠蠕动以及对神经组织的作用。如果缺乏，最易引起的疾病就是脚气病。
②维生素B2，以辅酶的形式参与许多代谢中的氧化还原反应，在细胞呼吸链中的能量产生中发挥作用。缺乏时会出现脂溢性皮炎，上皮角化，脂溢性脱发和神经紊乱，同时导致能量、氨基酸和脂类代谢受损，严重时可引起免疫功能低下。
③维生素B6，参与神经递质，血红素、类固醇、核酸、糖原、神经鞘磷脂的代谢，还参与氨基酸代谢，具有维持免疫功能、神经系统功能的作用，同时还降低同型半胱氨酸。缺乏会有典型的脂溢性皮炎、抑郁、贫血等。
④维生素B12，在体内以辅酶的形式发挥生理作用，参与体内的生化反应，缺乏多见素食者，会表现为具有红细胞贫血和高同型半胱氨酸血症。
⑤烟酸，即维生素PP，尼克酸，主要以辅酶形式存在于体内各组织中，是葡萄糖耐量因子的组成部分，保护心血管，缺乏可引起癞皮病，比如体重减轻，疲劳乏力、记忆力差以及失眠等。
⑥叶酸缺乏主要表现为巨幼红细胞贫血和对胎儿的影响，这个大家都知道。
所以，医生建议，平时吃饭要食物多样，多从饮食中摄取，比如: 全谷物、麸皮、粗粮、各类动物食品（B1、B2、B6、）蔬菜坚果（B6）维生素B12主要在动物食物中。
如果身体症状明显时，是需要服用维生素B片的，而且很多时候，症状是会同时合并出现的。根据自己的具体情况给予服用。也可能单用，比如，维生素B1、B2、B6、B12等，但是单用效果不如摄取全部的（复合）的效果好，因为他们之间有一定的协同作用。
吃维生素b族的禁忌是什么？
维生素B族属于保健品，不属于药品类别。 维生素B的化学成分和海藻的某些成分的组合可以形成可以引起不适的毒素。 但维生素B族没有特殊的禁忌症。 如果维生素B缺乏，可以正确服用。 如果没有维生素B缺乏症，建议不要长期服用。 平时多吃蔬菜和水果，这些都会补充更多的维生素。
禽类维生素B族缺乏症症状是什么
症状 1维生素B，缺乏症。本病又称多发性神经炎，最初 表现厌食，体重下降，腿软无力，继而肌肉明显麻痹，雏鸡特 征性的症状是身体后坐于屈曲的腿上，头后仰，呈观星 姿势仰望天空，后倒在地上，头仍后仰。剖检可见广泛 的皮下水肿，心肌变性，胃肠襞、心脏、生殖器等内脏器官多 萎缩，肾上腺肥大，神经干发炎。
2维生素B2缺乏症。本病又称脚趾麻痹症。表现为 生长极缓慢，消瘦，典型症状是脚趾均向内弯曲，像人手半 握拳状，两肢瘫痪，跗关节着地行走，严重病例双腿呈劈叉 状张开，部分病禽急性死亡。
禽类维生素A缺乏症症状有哪些
幼鸡或新开的母鸡常发生，病程缓慢，症 状一般在维生素A缺乏后6 周才表现，成鸡缺乏在2 ~5 个月才出现。雏鸡生长停滞，消瘦，衰弱，喙和小腿部皮肤的黄色消 失，行走时步态不稳，运动失|周。流泪，眼内有干酪样物，如 不及时防治，死亡率可达l〇d%。成年鸡生长停滞，羽毛_乱，消瘦贫血，爪、喙色淡，冠 白而有皱褶，产蛋量严重下特征性的症状是眼流牛奶 状渗出物，眼睑肿胀被渗出物黏合，角膜混浊不透明，严重 时眼内有干酪样物沉积，角瞋软化或穿孔，最后失明。口 腔、食管、咽部黏膜上有白色小脓疱，2毫米大，严重缺乏 时，黏膜表面脓疱范围增大，其中心为一凹陷，但黏膜易脱 落，无出血溃疡现象。
禽类维生素D缺乏症症状是什么
症状。雏鸡维生素D3缺乏时，最早可在10 ~ 11日 龄出现症状，表现为生长迟缓，行走吃力，左右摇摆，喜蹲 伏，喙、爪软如橡皮，羽毛粗乱，常长出不正常的粗毛。母鸡 在缺乏后2 ~3个月出现症状，最初是薄壳蛋数增多，随后产 蛋量显著下降，孵化率低，双脚无力，呈特殊的企鹅式 蹲势。
鸭维生素B缺乏症有哪些临床症状
雏鸭发病时表现精神沉郁，食欲不振， 羽毛松乱，脚较无力，下痢，有时共济失调，常跌撞几下扑下 或反倒在地，双脚朝天作游泳状而不能翻身。有时出现团 团打转、跳跌，最后抽搐死亡。若病雏在水中发作，头颈向 后扭转，不断在水中打转，一般因突然翻转而淹死。母鸭发生本病时常表现食欲严重减退，下痢，体温下 降，皮肤水肿，产蛋中止。
维生素缺乏有什么症状
1、缺少维生素a：如果我们的身体缺少维生素a的话，可能会出现记忆衰减，皮肤粗糙，头发干枯，记忆力衰退等问题，甚至会有一些人出现失眠和泌尿道结石等一些干扰到我们日常生活的问题。
2、缺少维生素b：维生素b1不足可能会造成脚气病，神经性皮炎和过敏等情况，小腿也可能会出现间接性的酸痛；缺少维生素b2的话，就可能会出现各种皮肤性疾病，对光可能会有些过度敏感；维生素b3不足的话，可能会嘴唇浮肿、舌痛、唇痛和头皮比较多等情况；维生素b12不足，可能会不易掌握平衡，身体会产生一些酸痛。
3、缺少维生素c：缺少维生素c的话，就比较容易生病。通常会感冒咳嗽和抵抗力下降，牙龈也会比较容易出血，这都是对我们人体比较有危害的。
4、缺少维生素d：缺少维生素d的话，可能会导致骨质疏松化，也就是人们常说的软骨病，这尤其在孩子身上会经常的发生，是一种非常不利于身体健康成长的疾病。所以家长一定要多让孩子补充维生素d。
5、缺少维生素e：缺少维生素e的话，可能会使一些老年人免疫力低下，也可能会让一些婴儿出现贫血等情况；以玉米和高粱为主食的人群，比较容易缺少维生素e，所以大家在日常生活中要注意及时补充维生素e。
人体缺乏维生素C会出现什么症状？
- 人体缺乏维生素C会出现什么症状？
- 自己搜一下把，对人体有好多危害，严重时危及生命
九岁孩子缺乏维生素d有什么症状
- 维生素D缺乏又称软骨病，临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精。重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统，同时对小儿的智力发育也有影响。最典型的症状如下：在3～6个月患儿的枕骨及顶骨部位，感觉颅骨内陷，随手放松而弹回，称乒乓球征。8～9个月以上的患儿头颅常呈方形，前囟大及闭合延迟，严重者18个月时前囟尚未闭合。两侧肋骨与肋软骨交界处膨大如珠子，称肋串珠。胸骨中部向前突出形似“鸡胸”，或下陷成“漏斗胸”，胸廓下缘向外翻起为“肋缘外翻”；脊柱后突、侧突；会站走的小儿由于体重压在不稳固的二下肢长骨上，两腿会形成向内或向外弯曲畸形，即“O”型或“X”型腿。患儿的肌肉韧带松弛无力因腹部肌肉软弱而使腹部膨大平卧时呈“蛙状腹”因四肢肌肉无力学会坐站走的年龄都较晚因两腿无力容易跌跤。出牙较迟牙齿不整齐容易发生龋齿。大脑皮质功能异常，条件反射形成缓慢，患儿表情淡漠，语言发育迟缓，免疫力低下，易并发感染、辅龚滇夹鄄蝗殿伟东连贫血。 指导意见： 该病的常见原因就是维生素D摄入不足，还有日晒不足，若出现上面的症状请及时到儿科就诊接受正规治疗。
