跳绳最容易瘦什么地方？
跳绳最容易瘦的地方通常是小腿。
因为在跳绳的过程中，腿部的肌肉会过于活跃，可以促进腿部脂肪的燃烧，达到瘦腿的效果。每根跳绳持续30分钟，可以达到很好的减肥效果。
跳绳30分钟之后在转呼啦圈20分钟这样消耗多少热量，这样有效的减肥吗？
- 有，坚持吧，就会看到效果
30分钟跳绳6000下，消耗多少千卡热量
- 一个月大概能瘦多少斤
- 体重不一样消耗的也不一样啊，230左右吧
30分钟跳绳6000下，消耗多少千卡热量呢
- 一个月大概能瘦多少
- 没效果
跳绳30分钟消耗多少热量能减肥吗?(跳绳最容易瘦哪个部位)
